運動不足を解消しよう！大阪でボルダリングを楽しめる施設

引用：PEXELS
ボルダリングは、壁に埋め込まれたカラフルな石に掴まって登っていくスポーツです。一見、腕の筋肉しか使っていないように見えますが、実は全身の筋肉をまんべんなく使っています。一部の筋肉ばかり使うと、筋肉痛や筋肉の増加などが起こりますが、全身の筋肉をまんべんなく使えば、ボディバランスを整えたり運動不足を解消したりできます。今回は、そんなボルダリングを楽しめる大阪の施設を紹介していきます。

無料初心者講習を受けられるジム

引用：ぱくたそ
クライミング・ボルダリングジムSQUAMISHでは、無料で初心者講習を受けることができます。ボルダリング未経験者が、講習を受けずに登ろうとすると怪我をしてしまう可能性があります。一度に最大4人まで初心者講習を受けることができるので、友人同士でボルダリングに初挑戦するときにおすすめです。なお、こちらは予約制なので、必ず電話などで連絡しましょう。ボルダリングの料金は大人1,500円、大学生以下1,050円です。18歳以下の方は保護者による許可が必要で、中学、小学生は引率者が同伴しなければなりません。なお、親子で利用すると親1,000円、子供300円で利用できます。ボルダリングでは、動きやすい伸縮性のあるジャージやウェアを着用しましょう。また、クライミングシューズが必要ですが、こちらのジムではレンタルできます。

初心者から上級者まで楽しめるジム

大阪市中央区本町のボルダリングジム・クライミングジム rocaでは、100本以上のルートが用意されています。90～160°の多彩なコースがあるので、初心者から上級者までボルダリングを楽しむことができます。駅からのアクセスもよいので、仕事や学校帰りに立ち寄れるのも嬉しいところです。初心者がいかに楽しめるかを追求して作られたコースもあり、上級者用の壁からは見えない作りになっています。そのため、登るのを失敗したり、慣れない登り方をしていたりといったことで恥ずかしい思いをすることもありません。中級者用のコースは、クリアすることで様々な技術を身につけられるようになっています。上級者用のルートは、ワールドクラスのセッターが考えています。

クライミングジムGRAVITY RESEARCHは、登山専門店である好日山荘が運営しています。約1320平方メートルもの床面積を誇り、13面のボルダーウォールと10面のリードウォールが設置されています。また、小学生限定のエリアが用意されており、小さなお子さまでもボルダリングを楽しめるようになっています。

サービスが充実しているボルダリングジム

引用：amazon
クライミングジムSiestaには、初心者や女性でも気軽に楽しめるよう、初心者コースが設置されています。登り方についてわからないことがあれば、スタッフによるアドバイスを受けることができます。カラーと番号で初心者～上級者までコースが分けられているので、一目で自分に適したコースがわかります。月ごとに変わるマンスリー課題が用意されているので、何度でも楽しむことができます。1階には、手洗い場やトイレ、レストスペースなどが設けられており、長時間ボルダリングを楽しむことができます。2階には、ボルダリングに関するアイテムの販売店があり、厳選されたモデルも豊富に取り揃えられています。

ボルダリングジムCLARICAは、5歳以上から小学生以下まで楽しめるキッズコースが設けられています。また、女性一人でも入りやすいお洒落な雰囲気のジムで、酵素ドリンクやコーヒーなどを楽しむこともできます。毎週木曜日を無料体験デーと定め、初回登録料と一定時間の施設利用料、レンタルシューズやチョークが全て無料になります。

最大級の広さを誇るボルダリング施設

引用：amazon
Luvrock bouldering spotは、300平方メートルという大阪市内最大級の広さを誇るボルダリングジムです。初心者から上級者まで楽しむことができる多種多様なウォールが用意されています。また、レストスペースが設けられているので、朝から夜までボルダリングを楽しむことができます。会員登録料や施設利用料、レンタルシューズやチョークなどがセットになったお得なプランが用意されており、クライミング歴が長い経験豊富なスタッフによる指導を受けることができます。また、小学生のお子様と一緒にボルダリングを楽しめる「親子ボルダリング体験会」を毎週金曜日と日曜日に開催しています。保護者1名とお子様2名、もしくは保護者2名にお子様1名まで参加できます。課題が出されて、ウォールのグレードと登った回数で合計得点を競うイベントも定期的に開催されています。

大阪の様々な場所でボルダリングを楽しめる

今や全国にボルダリングを楽しめる施設がありますが、大阪や東京、名古屋などの都市部では、より多くの施設が建てられています。大阪のいたる場所でボルダリングを楽しむことができるので、引越しや転勤などがあっても続けることができるでしょう。また、施設によって初心者コースに特化していたり、女性やお子様向けであったりと特徴があります。色々な施設に行って、お気に入りのボルダリングジムを見つけましょう。

※記事の掲載内容は執筆当時のものです。