トレラン初心者必見！日頃のトレーニングから中距離レースまで対応できるノースフェイスの厳選アイテム12選

ノースフェイスは、1966年にスキー用品とバックパックを扱う小売店として創業し、1968年には現在のブランドロゴが完成しました。ブランドのロゴに描かれたイラストは、ヨセミテ公園のハーフドームの北壁をモチーフにしています。北壁は最も困難な難ルートとして知られており「ノースフェイスのギアを使えば難ルートもクリアできる、他のどのメーカーの製品よりも優れている」というメッセージをロゴで表現したのです。

1969年には、初のヒット商品「Ruthsack」内部フレームザックを開発し、最低使用温度を明記したシュラフ（寝袋）や、世界初のドーム型テント「Oval InTENTion」を開発するなど躍進を続けます。

日本では、株式会社ゴールドウィンが1978年にノースフェイスの輸入販売を開始し、日本に上陸してから約40年が経過しました。近年では、市場規模約150億円といわれるトレイルランニング関連の売り上げが好調を後押しし、関連商品が注目されています。

また、2007年の「THE NORTH FACE　エンデュランスラン　OSJ ハコネ 50K」を皮切りに「UTMF（ウルトラトレイル・マウントフジ）」や「比叡山 International Trail Run」など、国内の有名レースの開催もサポート。ノースフェイスは今、トレイルランニング界の最注目ブランドと言えるでしょう。

トレイルランニングを始めるために必要な装備

トレイルランニングを始めるにあたり、専用の道具が必要なことは冒頭で述べた通りです。その中でも重要な装備は、シューズ・ザック・レインウエアです。これらは登山の三種の神器と呼ばれており、山中を行動するトレイルランニングでも、登山装備と基本的な考え方は変わりません。

ひとまず、これらの主要装備をそろえればトレイルランングを始められるのです。

トレランシューズ

トレランシューズはトレイルランニングで最も大事な装備といえるでしょう。通常のランニングシューズとの違いは、優れたグリップ力と足の保護力にあります。

山中では、木の根が張り巡らされた場所や、ぬかるんでいる場所、岩場などさまざまな地形があり、天候の変化も市街地より激しいものです。コースを走りぬけるトレイルランニングでは状況も目まぐるしく変化し、その都度、適切に対応しなければなりません。難しい場面でも瞬時に対処できるよう、トレランシューズには山岳対応のソールが採用され、どのような地形でも安定して走れる工夫が施されています。

木の根や岩から足を保護するため、多くのトレランシューズには突き上げ防止のプレートがソールに組みこまれています。最近ではゴアテックスなどの防水透湿素材を取り入れた防水シューズも増えてきました。

コース状況によってはロードランニングシューズでも走れないことはありませんが、安全性と快適性を考えると、ぜひともトレランシューズを用意したいものです。

トレランザック

装備を背負って走るトレイルランニングでは、トレランザックは必需品です。登山用のバックパックとの違いは、背負った状態で激しい運動をしても中身が”揺れない”ことです。

実際に荷物を背負って走ってみると分かるのですが、中身の揺れは想像以上に不快であり、疲労につながるのです。近年のトレランザックは「ベスト型」が主流であり、背負うのではなく、ベストのように着ることで体への密着性を高めています。中身を固定できるコンプレッションベルトを設け、腰周りを締め付けないデザインを採用し、快適に走れるよう考えられています。

これらの工夫が、練習はもちろん、レース後半の疲労度に大きく関わってくるのです。トレイルランニングを始めたいなら、ぜひ専用のトレランザックを用意してください。

ちなみに容量は10L前後がおすすめです。10Lもあれば、夏場のトレイルランニングで水分を多めに携帯したり、冬に防寒着を携帯したりと、通年使いやすいからです。

ウエア類

少し大げさに聞こえるかもしれませんが、ウエア類は山中で自らの命を守る大切なアイテムです。信頼のおける製品を選びましょう。

ウエアを選ぶうえで大切なことは、速乾性の機能ウエアを選ぶことと、防水透湿素材を使った上下セパレート式のレインウエアを必ず携帯することです。これらは、ともに体温の低下を防ぐために必要なのです。

仮に、都市部が7月、8月の夏場であっても、山中には基本的に真夏はありません。雨や風、大量にかいた汗など、体を冷やす悪条件がそろえば低体温症の危険があります。

低体温症とは、体の表面のみならず中心部の体温が下がり続けることです。限界を超えてしまうと生命維持活動がまひし、心肺停止に陥り死亡することがあります。現に、 2009年7月におきたトムラウシ山岳遭難事故では、夏山にもかかわらず、登山者25名中ツアーガイドを含む10名が低体温症で命を落としました。

汗を素早く発散させる機能性ウエアとレインウエアは、極度の体温低下を防ぎ、命を守るアイテムといっても過言ではないのです。

レインウエアは、必ずゴアテックスなどの防水透湿素材のものを

「コンビニで買った安価なナイロン製レインウエアを使用して、汗蒸れで結局ぬれてしまった」

このような経験はありませんか？

体がぬれて冷えることを防ぐのがレインウエアの目的ですが、これでは本末転倒です。レインウエアは、ゴアテックスをはじめとする防水透湿素材製のものを選びましょう。

防水透湿素材とは、水を通さない防水素材でありながら、汗の水蒸気は通し蒸れを逃す画期的な素材です。水を通さないのに蒸気は通す。一見矛盾した機能のようですが、防水透湿素材には、水滴は通さないが蒸気は通す0.1μm〜3μm（ミクロンメートル）の孔が無数に開けられているのです。

防水透湿素材のレインウエアを使用することで、トレイルランニングの激しい発汗も対処でき、蒸れを最小限に抑え快適に楽しめるでしょう。

その他小物類

シューズ・ザック・レインウエアをそろえればトレイルランニングは始められますが、その他の装備も忘れてはなりません。

スマートフォンとモバイルバッテリー
地図、もしくはスマートフォンの地図アプリ必携
ガーゼ付きばんそうこうやテーピングなど、最低限の応急キット
最低1L以上の水分
カロリーメイトやジェルなどの行動食
ヘッドランプ

近年、スマートフォンはアウトドアでの必須装備の一つとなりました。緊急時の連絡手段として、また、道迷い防止のGPS機器として必ず携帯しておきましょう。

また、水分と行動食は欠かせません。とくに水分が足りなくなれば、即行動中止と考えてください。山中で必要な水分量は、おおむね以下の式で求められます。

体重（kg）×5×行動時間（h）＝必要な水分量およびカロリー量

例えば、体重60kgの人が3時間行動する場合に必要な水分は900mlで、900kcalを消費します。ただし、あくまで目安ですので、季節やご自身の消費量を考え、適宜必要な補給を用意してください。

ノースフェイスでそろえるトレランアイテム12選

トレイルランニングに必要な装備をふまえた上で、主要装備をノースフェイスの中から厳選して紹介します。ここで紹介するアイテムをそろえれば、普段のトレーニングはもちろん、3〜6時間のトレイルランニングや50km程度の中距離レースまで対応できますので、参考にしてください。

フライトトリニティ（メンズ）

【重量】：279g（9インチ／片足）

【素材】：＜アッパー＞リップストップテキスタイルアッパー、シームレスニットインナー/＜ソール＞FASTFOAM™&EVA2層圧縮成型ミッドソール、EXTS™アウトソール/他
【機能】：軽量&高機能トレイルランニングシューズ／FASTFOAM™ミッドソール／EXTS™ラバーアウトソール／MAX CUSHIONテクノロジー／Ortholiteハイリバウンドフットベッド／ヒール20mm/フォアフット12mm/オフセット8mm
【原産国】：中国
【サイズ】：7、7.5、8、8.5、9、9.5、10、10.5（USサイズ）
【重量】：279g（9インチ／片足）
【色】：(RK)ファイアリーレッド×TNFブラック、(BK)ボンバーブルー×TNFブラック、(KD)TNFブラック×ダークシャドーグレー、(MD)ムードインディゴ×ダークシャドーグレー

ショート〜ミドルレースを想定した軽量なトレイルランニングシューズです。リップストップナイロンアッパーを採用したことで、軽さと通気性を確保しました。アウトソールはノースフェイスオリジナルのEXTS™システムで設計し、さまざまな路面状況に対応できます。

フライトトリニティ（レディース）

【重量】：228g（7インチ／片足）

【素材】：＜アッパー＞リップストップテキスタイルアッパー、シームレスニットインナー/＜ソール＞FASTFOAM™&EVA2層圧縮成型ミッドソール、EXTS™アウトソール/他
【機能】：軽量&高機能トレイルランニングシューズ／FASTFOAM™ミッドソール／EXTS™ラバーアウトソール／MAX CUSHIONテクノロジー／Ortholite®ハイリバウンドフットベッド／ヒール20mm/フォアフット12mm/オフセット8mm
【原産国】：中国
【サイズ】：5、5.5、6、6.5、7、7.5、8（USサイズ）
【重量】：228g（7インチ／片足）
【色】(AG)アークティックアイスブルー×グリザイユグレー、(BK)ダズリンブルー×TNFブラック

ショート〜ミドルレースを想定した軽量なトレイルランニングシューズです。サイズとフィット感を女性用に最適化しています。リップストップナイロンアッパーを採用したことで、軽さと通気性を確保しました。アウトソールはノースフェイスオリジナルのEXTS™システムで設計し、さまざまな路面状況に対応できます。

ティーアール10（ユニセックス）

【容量】：S／8L、M／9L、L／10L

【素材】：100D マットツイルリップストップナイロン、Sensitive® ストレッチファブリック
【機能】：／上部ベルクロフラップ／センターダブルジッパーで大きく開くメインコンパートメント／コンプレッションバンジーコード／他
【原産国】：ベトナム
【サイズ】：S、M、L
【重量】：S／310g、M／330g、L／350g
【色】：(K)ブラック、(AG)アスファルトグレー、(AB)アズテックブルー
【容量】：S／8L、M／9L、L／10L

ノースフェイスを代表するベスト型のランニングザックです。アップデートを重ねることでフィット感と操作性を向上させました。10Lのサイズは、基本装備はもちろん防寒着や緊急装備を収納でき通年使いやすい容量です。

マーティンウィング10

【容量】：S／8L、L／10L

【素材】：100Dジオリップストップナイロン
【機能】：／通気性に優れるエアメッシュの背面／リザーバー専用コンパートメント（2L対応）／他
【原産国】：ベトナム
【サイズ】：S、L
【重量】：S／375g、L／385g
【色】：(K)ブラック、(AG)アスファルトグレー、(AB)アズテックブルー
【容量】：S／8L、L／10L

ノースフェイスの定番ランニングザックです。ポケットの容量や位置を改善するとともに、フィット感や通気性も向上させ、年々アップデートされています。ヒップベルトのポケットが特徴で、走りながらでも容易に小物にアクセスできます。

ストライクトレイルフーディ（メンズ）

【重量】：115g（Lサイズ）

【素材】：7D HYVENT® Flyweight （3層）（表：ナイロン100％、中間層：ポリウレタンラミネーション、裏：ナイロン100％）他
【機能】：極薄3層素材／耐水圧20,000mm／透湿度40,000g/m2・24h（B-1法）／フロント止水ファスナー／フード・裾・袖口ゴムシャーリング仕様
【原産国】：ベトナム
【サイズ】：S、M、L、XL
【重量】：115g（Lサイズ）
【色】：(C)クリア、(ZA)ミックスグレー×アズテックブルー、(TR)TNFレッド×ブラック、(K)ブラック

「7D HYVENT® Flyweight 」という3層構造の防水透湿性を採用したレインウエアです。嵐にも耐えられる耐水圧とゴアテックス製品並みの透湿性能を備えながら、軽量化を実現させました。クリアカラーを選べばレースゼッケンが透けて見え、レースでの利便性を高めています。

ストライクトレイルフーディ（レディース）

【重量】：100g（Lサイズ）

【素材】：7D HYVENT® Flyweight （3層）（表：ナイロン100％、中間層：ポリウレタンラミネーション、裏：ナイロン100％）他
【機能】：極薄3層素材／耐水圧20,000mm／透湿度40,000g/m2・24h（B-1法）／フロント止水ファスナー／フード・裾・袖口ゴムシャーリング仕様
【原産国】：ベトナム
【サイズ】：S、M、L、XL
【重量】：100g（Lサイズ）
【色】：(C)クリア、(DZ)ダズリングブルー、(K)ブラック

耐水圧20,000mm、透湿性40,000g/m2-24h（B-1法）の性能を有しながら軽量化させた女性用レインウエアです。クリアカラーを選べばレースゼッケンが透けて見え、レースでの利便性を高めています。

ショートスリーブGTDメランジクルー（メンズ）

【重量】：145g（Lサイズ）

【素材】：FLASHDRY™ Melange Knit（ポリエステル100％）
【機能】：吸水拡散・肌面ドライタッチ編組織／ポリジン加工（銀イオンによる抗菌防臭機能）
【原産国】：中国
【サイズ】：S、M、L、XL
【重量】：145g（Lサイズ）
【色】：(ZC)ミックスチャコール、(AB)アズテックブルー、(SE)シャープグリーン

優れた吸水拡散性能を備えたTシャツです。肌面を常にドライに保つハニカム構造の立体的な素材を使用し、フィット感も抜群です。日頃の練習はもちろんレースまで幅広く活用できる1着でしょう。

ショートスリーブベターザンネイキッドクルー（レディース）

【重量】：65g（Lサイズ）

【素材】：FLASHDRY™ Flyweight Knit（ポリエステル100％）
【機能】：軽量吸汗速乾素材／ポリエステル耐久撥水糸使用／ポリジン加工（銀イオンによる抗菌防臭機能）
【原産国】：中国
【サイズ】：S、M、L、XL
【重量】：65g（Lサイズ）
【色】：(EX)エキゾチックグリーン、(DZ)ダズリングブルー、(K)ブラック

通気性に優れたメッシュ素材を採用した女性用ランニングタンクトップです。前身頃の肌面には、耐久撥水加工を施したポリエステル糸を組み合わせています。そのおかげで、汗を排出しながらも汗の逆戻りを軽減し、汗冷えを防ぎ、肌をドライに保ちます。

フライウェイトトレイルショート（メンズ）

【重量】：120g（Lサイズ）

【素材】：PERTEX® Equilibrium® Doubleweave with 4way Stretch（ナイロン88％、ポリウレタン12％）＜ウエスト＞Nylon 2Way Tricot Dry Touch（ナイロン68％、ポリウレタン32％）
【機能】：高ストレッチ素材のウエスト切替による高いフィット性／ウエストに5つのメッシュポケット／ウエスト背面アウター収納ベルト仕様／ウエストスピンドル仕様
【原産国】：ベトナム
【サイズ】：S、M、L、XL
【重量】：120g（Lサイズ）
【色】：(FR)ファイアリーレッド、(AG)アスファルトグレー、(K)ブラック

腰まわりに5つのポケットを設けたトレイルランニング用のパンツです。ストレッチの効いたポケットには、スマホやエナジージェル、頻繁に着脱するアウターシェルなどを収納できます。バックパックに収納するより容易に小物にアクセスでき、練習やレースでの利便性を高めます。

フライウェイトレーシングショーツ（レディース）

【重量】：100g（Lサイズ）