【山ガール入門】季節別コーデやNGファッション〜おすすめ漫画まで
目次
山ガールのファッションが買える、おすすめショップ・ブランド
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オススメ通販サイト
アルココ
山ガール向けの登山・キャンプ用品専門店です。Web店舗のみ。実店舗はありません。
LaLaさかいや
神田の老舗登山用品店「さかいやスポーツ」が運営する、女性向けの登山用品専門店です。
好日山荘
神戸に本店を構える、老舗の登山用品専門店です。女性スタッフで結成された「大人女子登山部」が、女性ならではの目線で女性登山者のための情報を発信しています。
石井スポーツ
登山本店は東京神田。登山用品のほか、スキー用品やランニング用品なども取り扱っています。
WILD-1
キャンプ、釣り、トレッキングなど、ライトユーザー向けの幅広いアウトドア用品を取り扱っています。
オススメブランド
マーモット
山ガール御用達ブランド！山ガールのカリスマ、山スカートの火付け役としても知られるアウトドアスタイルクリエイターの四隅友里さんとコラボレーションしたラインナップをそろえています。
マムート
もともとはクライミングロープの製造から始まった、スイスのアウトドアブランドです。山岳ガイドなどコアなユーザーが多い一方で、マンモスのロゴマークが可愛い！と、山ガールにも人気のブランドです。
ヘリーハンセン
ザ・ノースフェイスと同じゴールドウィンが運営しているブランドです。もとはヨットなどのウォーターアクティビティで使うウェアのブランドでしたが、現在はザ・ノースフェイスよりも安価で汎用性の高いアウトドアウェアを販売しています。
コロンビア
アメリカのコロンビアリバーのそばで生まれた、老舗アウトドアブランドです。他のブランドと比べるとややリーズナブル。タウンや野外フェスでも使える、ポップな色柄と可愛らしいデザインを主体にしています。
山ガールにユニクロってどうなの？
ユニクロは、もともとタウンユース向けの商品を販売しているブランドです。テニスの錦織圭選手などとコラボレーションしたスポーツウェアもありますが、登山とそのほかのスポーツでは必要となる機能が違うので、登山に取り入れる際は注意が必要です。上手に選べば、一部利用できるものもあります。
山ガールおすすめコーデ〜春編
山ガール春のコーデのポイントは、ズバリ「汗冷え対策」です。花や新緑が美しい春。しかし天気が良ければ夏のように熱く、その後天気が悪くなれば、極端に寒くなるのが春の登山です。撥水性または疎水性のアンダーウェアと、吸湿速乾性のベースレイヤーの組み合わせがおすすめ。休憩用にミッドレイヤーも用意しましょう。
[マムート] パフォーマンス ドライ ジップ ロングスリーブ
PrimaloftⓇPerformance Fabric Dryを使用した、マムートのベースレイヤーです。
[ファイントラック] スキンメッシュノースリーブ
汗冷え対策として有効な撥水性のアンダーウェアです。
山ガールおすすめコーデ〜夏編
山ガール夏のコーデのポイントは「紫外線対策」。夏の山は木陰で日差しを遮ってくれそうなイメージですが、実は標高が高いため、平地より紫外線がずっと強いです。暑くてもできるだけ長袖を着用し、肌を出さないようにしましょう。紫外線のカット率が高いカットソーがおすすめです。また暑い季節なので、ショートパンツにタイツのスタイルが涼しくて快適♪
[コロンビア] アルゴンヌIIウィメンズショーツ
紫外線カットと撥水加工を施したショートパンツです。ストレッチが効いているので、足上げもスムーズ。
素材 : ザイオンストレッチ（ポリエステル98％、ポリウレタン1％、麻1％）
[CW-X] スポーツタイツ スタビライクスモデル
紫外線カットの効果もある、筋肉サポートタイツです。
山ガールおすすめコーデ〜秋編
山ガール秋のコーデのポイントは「保温」です。登っているときは汗をかくほど暑くなる秋ですが、紅葉を眺めたり写真を撮ったり、長時間の休憩が体を冷やしてしまうことが多くなります。春と同様に汗冷え対策も必要ですが、フリースなど、行動中に汗ばんでも保温できるミッドレイヤーを携行しましょう。
[パタゴニア] ウィメンズ・R2ジャケット
裏側のフリースがグリッド状になっていて、通気性が高いフリースジャケットです。
[マーモット] ニーハイソックス
山スカートの発案者・四隅友里さんとのコラボレーションモデルです。伸ばしても縮めても使えます。
山ガールおすすめコーデ〜冬編
山ガール冬のコーデのポイントは「風対策」。落葉した冬の山では、冷たい北風が登山道を吹き抜けます。ウィンドシェルやソフトシェルなど、防風性と通気性のあるジャケットが便利です。ベースレイヤーは、保温性と汗冷え対策の両立できるメリノウールがおすすめ。休憩中はかなり寒くなるので、ダウンジャケットなどしっかり防寒できる保温着が必要です。
[マムート] アルティメット V ソフトシェル フーデッド ジャケット
Gore® Windstopper®を使用した防風ジャケットです。
Face material： 100％ Polyester
[バーグハウス] ウィメンズ マイクロダウンジャケット
内部のダウンにまで撥水加工が施された、湿気に強いダウンジャケットです。
なるべく安く始めたい、山ガール初心者におすすめの方法
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山ガールに挑戦したい！でもアウトドアブランドの商品は高価だし、山登りを続けられるかもわからないし…。そんなふうに迷っている方には、こんな方法もあります。
プチプラアイテムで揃える
ユニクロなどタウンユースのブランドも、上手に選べば、一部山で使えるものがあります。たとえば、ユニクロのウルトラライトダウン。アウトドアブランドのダウンに比べ湿気に弱いですが、休憩時専用として使うなら十分です。スポーツ用の吸湿速乾ウェアも、軽いハイキングなら使えます。ただし触るとひんやりする接触冷感素材は、体を冷やしてしまうこともあるので、夏場の低山だけにしておきましょう。
レンタル
知人に誘われて山に行くことになったけど、続けられるかどうか不安という人もいるでしょう。そういう方には、二度と使わないかもしれない登山用品を購入するより、とりあえずレンタルするという手もあります。何度か行くなら不経済ですが、お試しでチャレンジする方にはよい方法でしょう。ただしデザインが選べないことも多いので、可愛らしい山ガールコーデは難しいかも。
中古品を買う
機能も見た目も妥協したくない方には、中古品を利用するという方法があります。でもメルカリだとどんなものが届くかちょっと心配…という方は、中古登山用品販売店で探すのもオススメです。
これは注意！山ガールが気をつけておきたいこと
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山ガールが気を付けておきたい3つのポイントをまとめてみました。
トイレのこと
山の中では、トイレの場所が非常に限られます。事前にルートを確認し、利用できる場所を把握しておきましょう。トイレのある場所では、行きたくなくても済ませておくのが鉄則です。それでもトイレ自体がない山もありますし、登山中どうしてもトイレに行きたくなった場合は、山中に分け入って隠れて済ますしかありません。登山道ではない場所へあまり入りすぎると危険なので、ポンチョや雨傘など目隠しになるようなものを利用する人もいます。自然への影響を最小限にとどめるためにも携帯トイレを利用し、山にごみを残さないよう、ペーパーも必ず持ち帰りましょう。
メイクのこと
山登りはとても発熱して汗をかく運動なので、タウンのようなメイクをしても、汗で流れ落ちてしまいます。夏場などは崩れたメイクがウェアを汚してしまうこともあるので、無理にメイクをするとかえって汚くなり、逆効果です。しかし、完全にノーメイクだと紫外線で肌を痛めるので、日焼け止めは忘れずに。日焼け止めも汗で落ちてくるので、途中で何度か塗りなおしをしましょう。
防犯のこと
「山を歩くすべての人は、自然を愛する善良な人」と思いたいですが、実際はそうでない人もいます。特に可愛らしいウェアを着た山ガールたちは、性犯罪のターゲットにされる可能性もあります。山の中は入山時間が5分違うだけで顔を合わせることがないほど、周りの人の目が行き届かない環境です。女性の一人歩きは避け、できるだけ複数人で行動するようにしましょう。
山ガール初心者におすすめの本
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山ガールを始めるにあたり、参考になる本を10冊ご紹介します。
山ガールの入門書、オススメ5
山ガール初心者でも山のことがよくわかる、登山・トレッキングの入門書を5冊ご紹介します。
・ひとり登山へようこそ！－女子のための登山入門
イラストレーターの鈴木みきさんが登山をテーマに描いている漫画エッセイです。イラストだから初心者にも分かりやすい入門書です。
・はじめよう！ 山歩きレッスンブック
登山を始めたい人のための入門書です。登山計画の立て方から道具の選び方、山の歩き方などが書かれています。
単行本: 176ページ
出版社: ジェイティビィパブリッシング (2015/5/15)
・一歩ずつの山歩き入門
山スカートの発案者で、アウトドアスタイルクリエイターである四隅友里さんの本です。女性ならではの視点が詰まっています。
・地図を読むと、山はもっとおもしろい! コミックだからよくわかる 読図の「ど」
イラストレーター鈴木みきさんが、山の地図読みをイラストで解説している本です。地図読みが苦手な女性でも、苦手意識なく楽しく読めます。
単行本（ソフトカバー）: 148ページ
出版社: 講談社 (2015/8/7)
・簡単おいしい山ごはん
インスタント食品にひと手間加えるだけでできる、ちょい足し山ごはんのレシピ本です。
山ガールをテーマにした漫画、オススメ5
おもしろくて分かりやすい♪山ガールをテーマにしたおすすめの漫画を5冊ご紹介します。
・山と食欲と私
・ヤマノススメ
・でこでこてっぺん
・山登りはじめました
・ヤマビヨリ
※記事の掲載内容は執筆当時のものです。
