登山に杖は必需品？選び方とおすすめ10選
引用：pixabay.com
登山用の杖は、山での歩行をサポートしてくれるだけでなく、普段の健康維持を目的としたウォーキングや、ハイキングにも最適なアイテムが揃っています。しかし自分にあった使いやすい杖を選ばないと無用の長物となってしまうこともあります。今回は登山用の杖の選び方とおすすめの杖を10点紹介します。
登山用の杖の正しい使い方
引用：pixabay.com
登山用の杖は、歩行中の体重を支えてくれて、体にかかる重量が偏らないようにサポートしてくれる便利なアイテムです。杖でバランスを取れるので、歩行中の疲労を軽減してくれるメリットがあります。
ただし、アウトドアストアに行くと無数の杖がずらりと並んでいて、どれが自分に最適な杖なのか、悩んでしまうことはありませんか？また、使い方を誤ると意図しない事故になる可能性もあります。そのため、購入前には先ず、杖の種類と使い方を知っておくとよいでしょう。
杖の種類と使い方
【I字型】
スキーのストックのような杖です。グリップを横から握って使います。落下防止にストラップを手首に通して腕全体で使うことにより体重を分散させることができます。スキーストックのように2本で使うことが一般的、長距離歩行や登山に適しています。
【T字型】
杖のグリップがT字になっているモノをいいます。グリップを上から握って使うのでI字型に比べて短いモノを選びます。こちらは1本で使うことが多く、上から握り込むため、下方向に力を入れやすく、下山時に効果の高い杖になります。
登山用の杖の選び方～目的別に選びましょう
登山用の杖はアウトドアストアに行くと無数に並んでいるかと思います。色々ありすぎて迷ってしまいますよね？でも大丈夫、目的を決めて杖を選べば、失敗も少なくて済みます。
杖と聞いて、木製の杖を想像されるのではないでしょうか？近年の登山用の杖は最新素材を使った物が多くあります。まずは素材の違いを知っておきましょう。
【カーボン製】
炭素素材を使った杖です。軽くてしなやかなのですが折れやすいという問題があります。重量重視で選ぶならカーボン製がおすすめです。
【ジュラルミン製】
アルミニウムよりも丈夫な素材がこちらです。頑丈ですが、その分重たい杖になります。
【アルミニウム製】
軽く、カーボン製よりも曲がりやすい素材がこちらです。価格は安いので、杖にコストを求めるならこちらの素材のものがおすすめです。
数ある杖のうちから目的にあった杖を選ぶようにしましょう。また、杖の長さも選ぶ上で重要な確認事項です。実際の店舗で目的の杖を手にとってみると迷わずに済みますね。
それでは素材別でそのような杖があるのか見てみましょう。
カーボン製の登山杖4選
引用：LOCUSGEAR
おすすめのカーボン製登山杖は以下のようになります。
パイオニア カーボン製トレッキングポール
I字型のグリップで、軽くコンパクトに収納できる登山用のストックです。こちらのストックの特徴は使用時最長120cmまで調整が可能で、仕舞寸法が56cmまで短くなること。更に重量は1本あたり170g。ここまで軽く短くなれば、使わない時にリュック仕舞えますね。登山愛好者の定番になっているストックです。
カリマー 超軽量カーボントレッキングポール
イギリスの老舗アウトドアブランドの最新アイテムです。I字型のグリップで使用時は最長135cmまで伸びて、最短で63.5cmまで短くなります。重量は1本辺り190gです。登山目的で作られたストックなので、あらゆる山に対応してくれます。
ウィルダー カーボン製トレッキングポール
I字型のトレッキングポールです。登山用に開発されていて、アンチショック機能を搭載、手首や腕の負担を大幅に低減してくれます。伸縮機能をもっていて65cmから135cmまで調整できます。場雨量は今回紹介する中で最もかるい148gで、短くなる上軽いため邪魔になりません。
Phixneon カーボン製トレッキングポール
I字型グリップの登山用トレッキングポールです。新開発の高強度カーボンを使用していて、従来よりも高い耐久性を実現しています。使用時は最長130cmまで伸びて、仕舞寸法は65cmとなります。また重量は1本あたり160gと軽量に出来ています。
アルミニウム製登山杖3選
引用：Amazon
では次にアルミ製のストックを見てみましょう。
ダバダ 軽量アルミ製トレッキングポール
I字型のトレッキングポールです。めり込み防止用のバスケットやアンチショック機能など、多彩な機能の付いた一品です。アルミ製で強度が心配なところですが、口コミを見る限りその心配は皆無。丈夫で仕舞寸法が56cm、使用時は最長120cmになる上、重量は1本あたり200gと軽量なことから好評です。
イーエムビーティー 超軽量＆高強度アルミトレッキングポール
I字型のトレッキングポールです。丈夫なアルミニウムを使用しているため壊れにくく、1本当たりの重量を260gとし、アルミの特性である軽量化を実現しています。使用時は最長135cmまで伸び、仕舞寸法が65cmまで短くなります。コンパクトに収納できます。
Ks 1 本登山用ストック 軽量アルミ製
T字型のストックです。使用時は最長110cmまで伸びて、最小伸縮時が50cmとコンパクトで、重量は330gになっています。全5色のカラーバリエーションがあります。握りやすいT字グリップは下山時に体重を支えてくれて楽で安全な下山を助けてくれます。
ジュラルミン製登山杖3選
引用：pixabay.com
最後にトレッキングポールで一番頑丈なジュラルミン製の紹介です。
マジックマウンテン スマートペアーライト
独自のシステムにより、歩行中の緩み現象を防いでくれるI字型ストックです。登山に慣れていない初心者や、力を必要とする高齢者などに好評です。伸縮長は60cm～130cm、重量も一本辺り224gとジュラルミン製のため頑丈に出来ています。
長さ：60cm~130cm
モンベル ポール Tグリップ バルサム
手頃な価格のT字型ポールです。アウトドアメーカーのモンベル製なので、品質や安定性は抜群。使用時の寸法が80cm～100cmまで調整できて仕舞寸法が50cmまでたためます。コンパクトに持ち運べて便利です。
L2L トレッキングポール 3段
T字型にショックアブソーバー機能がついた本格登山用ポールです。使用時は最長92cmまで伸びて収納時は55cmまで伸縮できます。身長に合わせて長さを調整できるトレッキングポールです。重量も242gと軽量にできていて、コンパクトに持ち運べるため人気商品になっています。
目的にあった登山用杖を選びましょう！
登山用の杖の種類や選び方、おすすめの10アイテムを紹介しました。いかがだったでしょうか？登山用の杖は初心者の肩や、高齢者の方には必携です。登りも下りも杖があれば負担が確実に減り、安全な登山が楽しめます。最近では最新素材を使った超軽量の杖も増えてきたので、そちらを検討されるのもいいですよ。
※記事の掲載内容は執筆当時のものです。
