冬登山をするなら知っておこう！服装に関する基礎知識まとめ
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初めて冬登山にチャレンジする人からすると、何を準備すればいいのか不安になることもあるのではないでしょうか？なかでも寒さをしのぐうえでの服装は一番気になるポイントだと思います。そこで今回は冬登山をするにあたって知っておきたい基礎知識とおすすめのウェアを紹介していきます。登山するうえで重要なことばかりなので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
上着は3つのレイヤーに分けて考えよう
登山靴、ザック、レインウェアは登山の3大装備だといわれています。しかし、レインウェア以外にもアンダーウェアや靴など大切なポイントはあります。
まず上着に関しては3つのレイヤーに分けて考えることが大切です。その3つのレイヤーとは、ベースレイヤー（アンダーウェア）、ミッドレイヤー（中間着）、アウターレイヤー（アウターウェア）。山は天気が変わりやすく、しかもアップダウンもあるので温度調整のしやすい服装が大切です。重ね着をして、こまめに着脱をするように心がけましょう。
3つのレイヤーそれぞれにおける注意点
続いて、ベースレイヤー、ミッドレイヤー、アウターレイヤーを選ぶうえでのポイントをまとめていきましょう。
まずはアンダーウェアとも呼ばれるベースレイヤーです。ここで大切なのは汗を吸って、かつ素早く乾燥する素材を選ぶこと。コットンのような乾きにくく、体温を奪うような素材は向いていません。化学繊維を使った、吸湿性と速乾性の高いものを選びましょう。
ミッドレイヤーは暖かさを調整する役割を果たします。登山の途中で着脱することも考えて、軽めの素材を選ぶことも大切です。フリースは暖かく、軽いので、ミッドレイヤーとしてはおすすめです。
最後にアウターレイヤー。雨や風を防ぐことが一番の役割です。ハードシェルジャケットという防水性に優れたものと、ソフトシェルジャケットという快適で風通しのよいものとがあります。冬登山で雪などが降る可能性があるのであれば、ハードシェルジャケットを購入しておくことをおすすめします。
mont-bellのサンダーパス ジャケット Men’sはハードシェルジャケットで防水性、透湿性ともに優れています。サイズも大きめなので、中に着こむことができ、冬登山にも対応しています。
冬登山ではパンツが重要！防水性の高いものを選ぼう
続いて、パンツについてまとめていきます。パンツに関しても上着と同様に3つのレイヤーで考えることが基本です。しかし、3枚履くことで、足を上げづらくなるようであれば2枚でも問題ありません。厚めのアンダーウェアとアウターがあればいいでしょう。アンダーウェアはここでもやはり保温性のある化学繊維素材がおすすめです。
パンツに関してはハードシェルがおすすめ。雪がとけて、登山路が濡れていることも多くあります。そのようなときに、歩き進めていくためには防水性の優れたハードシェルタイプのパンツが重宝します。
Makino（マキノ）メンズ アウトドア 秋冬用 防寒 トレッキング パンツは伸縮性もあり、撥水加工もされているので、冬登山にもってこいのパンツです。むれることもなく、通気性もいいので、快適に登山することができますよ。
冬登山をするうえでのシューズとソックスの選び方
シューズに関しては、スニーカーではなく登山靴を選ぶ必要があります。なかでも、すねの下部までカバーするハイカットのタイプがおすすめ。防水性と速乾性に優れたゴアテックスの素材を使ったシューズだと快適に登山することができます。
シューズと同様にソックス選びも重要なポイント。厚すぎてもシューズが窮屈になってしまいますが、薄いとクッション性がなく足に負担がかかってしまいます。やや厚めのソックスとシューズをセットに購入して、実際にお店などで履かせてもらうのもいいでしょう。ちなみにソックスに関してもコットンはNGです。ウール素材のソックスが保温性が高くおすすめです。
mont-bell WIC.トレッキング ソックスは耐久性、保温性、通気性に優れて、履き心地のよいソックスです。万が一濡れてしまうことがあっても、すぐに乾くので安心ですね。
帽子、手袋にもこだわりを持とう！
冬登山であれば帽子や手袋も防寒のうえでポイントになります。帽子はキャップなどでもいいのですが、特に寒さが厳しい場合は、耳まで覆うタイプのウールやフリース生地のものを用意しましょう。
手袋は防寒はもちろんのこと、手のけがを防ぐという役割もあります。ポケットに手を突っ込みながら、登山をするのは論外ですよね。スマートフォンなどを操作する必要があるのであれば、タッチスクリーン対応の手袋を用意するといいでしょう。
VBIGER アウトドア 登山 トレッキンググローブは通気性もよく、タッチスクリーン対応なので快適かつ便利な手袋です。裏地は起毛加工されているので、暖かさも十分ありますよ。
冬の登山では防水性と透湿性、保温性がポイントになる。
冬に登山するにあたって知っておきたい服装の基礎知識とおすすめのウェアを紹介しました。冬の登山では防水性、透湿性、保温性がポイントになります。ウェアを選ぶときはそのことを念頭に置いて検討していくといいでしょう。そして、重ね着するということも重要なポイント。変わりやすい山の天気だからこそ、温度調整しやすい服装を心がけましょう。
※記事の掲載内容は執筆当時のものです。
