2017.05.03

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トレイルランウェアを上手に選ぼう!選び方の基本とポイントをご紹介します

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引用:pixabay.com
街中を走るロードランニングとは異なり、大自然を相手にするレイルランは、安全に快適に走るためにきちんと装備をすることが大切です。そして、走行をサポートする高機能なウェアを選ぶことも重要になります。そこで、ここではトレイルランウェアの選び方の基本と、人気ブランドをご紹介しましょう。最近は、ここ数年来のトレイルラン人気の高まりを受けてアイテムの種類も増え選択肢も豊富です。お気に入りを見つけてください!

トレイルランに必要なウェアとは

78_1_20170428引用:pixabay.com
トレイルランは、真夏はもちろんのことですが、気温が下がる秋冬でも汗をかくスポーツです。そこで、デザインだけではなく吸湿性・速乾性・通気性・保温性(秋冬)のある素材で作られたウェアを選ぶことが重要になります。

トレイルランのウェアの基本は、レイヤード(重ね着)スタイルです。トップスはベースレイヤー(下着)+ミッドレイヤー(中間着)+アウターレイヤーを重ねます。そしてボトムはショーツとタイツ、ソックスになるのです。これらを基本に、季節によって調節します。

トレイルランは大量の汗をかきます。綿100%のTシャツやショーツ類は汗をよく吸いますが乾きは遅いので体が冷えてしまいます。トレイルランの場合は、綿ではなくポリエステルやポリウレタンなどの素材が適しています。

トレイルランに最適なアンダーウェア

78_2_20170428引用:Amazon
アンダーウェアは、吸水速乾性があるものが適しています。オススメの製品をご紹介しましょう。

1.「ファイントラック(finetrack)」のアンダーレイヤー

【パワーメッシュ】
極薄のメッシュ生地を使用したアンダーレイヤーで、ストレッチ性があるので体にフィットします。素早く汗を透過し肌をドライに保ちつつ「濡れ冷え」を防ぎ無駄な体力消耗を防ぐのです。パワーメッシュは、タンクトップ・半袖シャツ・ボクサーパンツなどがあります。

【ドラウトソニック】
耐久性・吸湿性・通気性が高いだけではなく、ムレを防ぐクーリング性も兼ね備えています。抗菌防臭加工で体臭を抑え、UVカット効果もあるのです。

2.「アークテリクス(ARC’TERYX)」のアンダーレイヤー

【フェイズSLクルー】
シルクのように軽量のベースレイヤーで、ストレッチ性があるのにムレを素早く拡散します。さらに、透湿性・速乾性にも優れているのです。半袖や長袖、タイツのようなボトムもあります。

3.「パタゴニア(Patagonia)」

【キャプリーン】
パタゴニアで人気の高いベースレイヤーです。暖かく快適な着心地で、吸湿発散性・吸湿発散性・通気性・速乾性があります。首元がジップアップになっているので開け閉めすることで体温調節することができ便利なアイテムです。

トレイルランに最適なTシャツやミッドレイヤー

78_3_20170428引用:finetrack.com
ミッドレイヤーは、ベースレイヤーから排出した湿気(水蒸気)を抜けさせる透湿性が必要です。また、Tシャツは、軽量で吸湿性・速乾性が求められます。

1.「ファイントラック(finetrack)」
【ドラウトセンサージップネック】
適度な通気性と保温性があり、暑いときはベースレイヤーの汗を素早く外に逃がします。また、寒いときにはアウターレイヤーとの間の温かい空気を保つ働きもあるのです。

2「サロモン(SALOMON)」
【ウォームロングスリーブジップ】
ストレッチが効いた素材で保温性のある長袖のシャツです。汗を逃がし通気性を保つために脇の下はメッシュ素材を用いています。

【S-LAB】
トレイルランニング用のTシャツです。瞬時に乾く軽量素材を採用しているので、汗をかいてもサラサラした肌さわりが続きます。

【PULSE SEAMLESS】
動きやすく通気性が抜群のTシャツで防臭効果もあります。

トレイルランに最適なアウターレイヤーとは

78_4_20170428引用:楽天市場
トレイルランのアウターレイヤーは、軽量で防水透湿性のあるものが向いています。

1.「マムート(MAMMUT) 」

【SOFTECH GRANITE jacket】
ストレッチ素材と2重織り素材という異なる二つの素材を使用したハイブリッドな防風ジャケットです。透湿性にも優れています。スタンドカラーのジップアップなので温度調節ができるのもメリットです。

2.「サロモン(SALOMON)」

【ボナッティ ウォータープルーフジャケット】
無駄を省いた必要最低限のデザインで、透湿性が抜群の超軽量防水レインジャケットです。胸ポケットに本体を収納できるので携帯することもできます。

3.「オリジナルマウンテンマラソン(OMM)」

【Kamleika Race Jacker】
オリジナルマウンテンマラソンの本国イギリスでは人気No.1を誇る防水透湿ジャケットです。体にフィットするデザインで、着心地が柔らかいのが特徴となっています。

4.「モンベル(mont-bell)」

【U.L.ストレッチウインドジャケット】
ストレッチ性のある素材の軽量なウインドシェルジャケットで、世界最高レベルの撥水加工をしているのが特徴です。スタンドカラーとパーカータイプがあります。

トレイルランウェアのボトム選び

78_5_20170428引用:patagonia.jp
トレイルランのボトムは、軽量で伸縮性があり吸湿性と速乾性に富むショートパンツが主流です。左右にポケットが付いていると小物を収容できるので便利でしょう。トレイルラン用のパンツはロングサイズもありますが、スポーツ用のタイツの上にショートパンツを重ね履きするスタイルも人気があります。

タイツには「コンプレッション効果」「サポート効果」の2種類があるので、自分に合った機能を選びましょう。

【コンプレッション効果】
コンプレッション(着圧)タイツは、ふくらはぎから太ももにかけて圧力をかけ「足が血液を心臓まで送り返す力」を高めます。足の血流が衰えないので疲労回復力も早いのです。

【サポート効果】
腰回りや股関節などの筋肉と体幹を支えるタイツで、疲労や腰痛が軽減することができます。

機能的な素材のウェアを選ぶことが大切

運動量の多いトレイルランは、大自然の中を走るので快適さを保ってくれる機能的な素材のウェアを選ぶことが大切です。機能面とサイズさえきちんとおさえれば、あとは好きなデザインやカラーで選んでも大丈夫!
走っていても気分が上がるようなビビットカラーもオススメですよ!

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