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引用：ogikubokei.blogspot.jp
登山に興味はあるけれど、最初の一歩がなかなか踏み出せないと思っている方も多いことでしょう。そんな登山初心者には「高尾山」からスタートしてみることをおすすめできます。その理由と魅力を徹底解説してみました。最初の一歩が踏み出せれば、視野が開けてきます。登山仲間との交流や大自然の魅力を自分の足で味わえる生活が送れるようになることでしょう。
登山初心者なら「高尾山」がおすすめの理由3選
ミシュラン三ツ星にも選ばれた高尾山はなぜ初心者におすすめと言えるのでしょうか？その理由を3つにまとめてご紹介します。
①都心からのアクセスが良い
登山にチャレンジしてみようと思っても、移動が長いとそれだけで気持ちが萎えてしまいます。高尾山なら、新宿駅から京王線を使い最速47分で高尾山口までたどり着くことができるので、都心からのアクセスが良いです。東京都にあるとは思えないほど自然豊かであり、登山の面白みを体感することができます。
②標高599mなので初心者も始めやすい
高尾山の標高599mなので、初心者にも始めやすい低山となっています。ちょっと物足りない？と思う方がいるかもしれませんが、高山植物も豊かであり、四季折々の豊かな自然の魅力を味わえるので楽しみながら登山をするのに最適です。登山道も複数整備されているので、自分のレベルに応じて選ぶことができます。実力がついてから登ると、以前は気づかなかった良さを発見できる、何度でも登りたくなるおすすめの山です。
③ミシュラン三ツ星認定！イベントや温泉もあり
山なのにミシュランが認定されたことを不思議に思う方もいるでしょう。ミシュランと言っても料理ではなく、旅行ガイドのミシュランで三ツ星に認定されました。山で認定されたのは、高尾山と富士山だけです。1年を通してイベントも豊富であり、山麓には高尾山温泉もオープンして豊富な楽しみ方が可能です。
初心者の登山のはじめ方ガイド！服装や持ち物は？
初心者におすすめの理由がわかったところで、いざ本番に挑むためにはどのようにしたら良いのか解説していきましょう。
まず用意するのは、靴です。ケーブルカーを使った山登りなら、普段着にスニーカーなどで対応できますが、登山をするとなれば専用の自分にあった靴を用意しておく必要があります。登山靴の専門店で、店員さんなどにアドバイスを貰いながら選ぶことをおすすめします。登山靴があれば、山がグッと身近になります。
服装は選ぶコースによって変わってきます。高尾山には6つのコースが用意されており、それぞれに特徴があります。超初心者ならケーブルカーを使う1号路がおすすめです。ケーブルカーの線路としては日本一の急勾配を眺めることができます。服装は動きやすければある程度自由です。
登山をしたいなら3号路がおすすめと言えます。登山の服装は重ね着が基本です。初心者が忘れがちなのが下着です。体力を消耗しないためにも吸汗性速乾性の下着を身に着けましょう。その上から動きやすい長袖長ズボンの服装を身に着けます。最初は無理に買わなくとも着慣れている運動に向いた服装で十分でしょう。稲荷山コースも初心者にもおすすめと言えます。
バックは両手が使えるリュックサックがおすすめです。コースに応じて、スタミナ切れを防ぐ携帯食料、お弁当、地図、飲料などを用意しておきましょう。防寒用にレインウェアが1枚あると便利です。
事前準備のポイントや知っておきたい山のマナーとは？
初心者におすすめと言えども油断せずしっかり事前にコース確認をしておくことが基本です。所要時間やトイレの有無などを見ておきましょう。高尾山の場合所要時間は記載されていますが、初心者は1.25倍程度見ておくことをおすすめします。地図を入手して、当日のルートを見ておきましょう。トイレチェックも大切です。高尾山の場合、初心者にもおすすめの3号路にトイレはありません。トイレの有無も考えて、山に登る前の食事などを調整しておけると良いでしょう。
山に特別なマナーはありませんが、基本的なマナーはあります。挨拶をされたら元気よく返す、急いでいる人には道をゆずる、追い越す時は一声かけるなど、基本のマナーを山でも実践しましょう。マナーを守ることで、自分も他人も気持ちのよい登山ができます。
低くても山は山！万全の準備で危険を回避しよう
初心者に向いていると言っても、山は山です。一歩間違えばあっさりと死につながってしまう危険性があります。登山は魅力的なアクティビティですが、山を甘く見てはいけません。しっかり準備をして、当日も自分の体調に気を配り、無理をせず確認を怠らずに登山を楽しみましょう。高尾山が初心者のおすすめの理由の一つに、しっかり準備をして登れば、山頂まで到達でき、達成感を味わえることがあげられます。登山する上での注意点をしっかり守り、準備して山に登り山頂を極めることで、自分も登山できるという経験と自信を手に入れることができるのです。
事前に準備し山に登ってみよう
靴や服装を山に合わせてキチンと装備し、体力や経験に見合った登山をすれば、初心者でも登山を始めることができます。高尾山は自然豊かであり、山に触れるきっかけにするのにおすすめの場所です。しっかり準備して注意点を守り、登山を始めてみませんか？